15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://4pawsksu.org 300 true 0
theme-sticky-logo-alt

HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

21 Comments


HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101

Nguồn: https://4pawsksu.org/

Xem thêm bài viết khác: https://4pawsksu.org/suc-khoe/

Previous
Next

21 Comments

  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Nhung Lê

    Mn ơi cho mình hỏi .Eo 70 tập bao nhiêu time thì để đc 60 ạ.Nếu mình tập 50 phút 1 ngày có quá sức k ạ

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Hằng Nguyễn

    20/7 vã mồ hôi luôn ạ

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Thủy Thẩm Thu

    Bài tập rất hay cô giáo có bài dài hơn không khoảng 20ph

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Thị Hiền Chu

    Tôi thấy hiệu quả . Với đỡ đau lưng

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Thị Viet Dao

    Mình đã tập được một thời gian và rất hiệu quả. Lúc mới tập mình có hơi đau cơ nhưng giờ quen rồi nên đã hết đau.cảm ơn cô TL rất nhiều.🥰🥰🥰🥰

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Lich Dương

    Bài tập của cô giáo tuyệt vời quá

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Huong Nguyen

    Chị ơi cho e hỏi xíu. E tập theo chị 45 ngày đầu giảm được gần 6cm Nhưng những ngày sau đó e theo dõi thì không thấy giảm nữa . Là sao vậy ah.( e vẫn tập và ăn theo chế độ giống như những ngày đầu). Chị có lời khuyên nào giúp e không . Tập thấy nó xuống mừng và hứng khởi tập lắm . Nhưng gần tháng nay tập mà nó chẳng xuống được cm nào buồn lắm ( lúc bắt đầu tập cân nặng của e 50kg. Vòng bụng dưới 83cm . => bây giờ cân nặng 46kg . vòng bụng dưới 77cm) e muốn giảm vung bụng dưới thêm 3cm nữa huhu

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Yến Huỳnh

    Ai thích bài tập cơ bụng này cho 1lake😊

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Thảo Bùi

    C ơi cho e hỏi chút e tập theo mà xương cứ kêu ý liệu có phải bị tập sai k mà xương lại kêu ạ.

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Thien Duong

    Chạy bộ có giảm mỡ bụng, cho bụng bé lại đc ko mọi người

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Hay Quá Đi

    coi clip này chắc chắn mọi người đều thấy mình tập sai hết https://www.youtube.com/watch?v=H1vKzI_JD6g&t=2s

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    thuy pham

    15/7/2020 bắt đầu tập,cố lên tôi ơi

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Tran Mao

    c oi cho e hoi e moi tap cư bi mỏi va đau cô c oi

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Nam Phạm

    13 -7 tập 2 tuần sau quay lại

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Nhii Yênnn

    13/7 2 tuần quay lại

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Kimmie Bui

    Love your video
    Cam on Em

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Muội Tỷ

    E 11t tập được ko ạ

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    梁淑娟

    Em tot qoa chi cam on em at nhieu 💖💖🌹🌹👍👍👍

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Diep Diep

    Co ai tap bai nay chua cko e xin y kien di ak

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Phuong Tran

    Mới tập theo 1 nửa video thôi mà mệt quá, hèn chi mình càng ngày càng béo 😂

    Reply
  • July 20, 2020 at 9:16 pm
    Cô Gái Xấu Xí

    Nhìn bạn đẹp theo kiểu nhìn sexy lắm. Mình sẽ cố gắng tập luyện. Cảm ơn bạn đẹp

    Reply

Leave a Reply